奇亚籽藜麦原料分装-奇亚籽藜麦原料-晋江奇亚籽

联合国粮农***认为藜麦是一种单体植物即可基本满足***基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为适宜人类的全营养食品。

藜麦是很多***人士特别喜欢的一种食物，但是藜麦不仅仅适合***人群，藜麦营养物质丰富，我们大多数人都可以多吃一些藜麦。

一、藜麦主要含有的营养成分

1、蛋白质

藜麦里面的蛋白质含量是其他谷物的两倍，奇亚籽藜麦原料分装，并且是优质的蛋白质，和牛奶提供的一样，还含有***必需的氨基酸，很适合孕妇食用。

2、铁

藜麦中含有丰富的铁，藜麦中含有的铁是大米，粗麦面和小米的三倍，鼓楼区奇亚籽，还有其他很多的矿物质，比如钙，镁，磷，钾和锌等。

3、***C

藜麦中含有丰富的***E和叶酸，是对***非常好的。

4、纤维

藜麦里面所含有的纤维几乎是糙米、燕麦和其他谷物的两倍。

基本纤维能够减减少多余的，从而帮助平衡女性的。

5、脂肪

藜麦不含胆固醇，脂肪的含量也非常的低，并且大部分的脂肪都是单不饱和脂肪，这种类型的脂肪是健康的。

6、低胰岛素

在其他营养非常丰富的情况下，藜麦里面的胰岛素含量非常的低。食用了不会对身体有什么伤害。

-蛋白质含量高-

奇亚籽的蛋白质含量为16.5g/100g，是牛奶的5倍多；而且***自身无法合成的必需氨基酸比例高，和大豆类似[8]#意味着吸收率不错#

所以，从这角度来说，奇亚籽也是补充氨基酸的良好来源。

不过，咱们也得理性看待这个问题。

把干干的奇亚籽与87%都是水的牛奶比蛋白质，奶牛都会不服吧~要比也应该跟奶粉比。

同样的道理，你能因为牛奶的钙含量104mg/100g，奇亚籽的钙含量为631mg/100g，就能说奇亚籽的钙含量是牛奶的6倍吗？

只能说，奇亚籽的蛋白质和钙含量，的确都不低。

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁，喜耐“高冷旱”（高海拔、冷气温、盐碱旱地），奇亚籽藜麦原料OEM，安第斯山区的藜麦都生长在3000以上的高海拔地区，这里的藜麦品质***，奇亚籽藜麦供应，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，具有丰富、的营养价值，其养育了印加民族，古代印加人称之为'粮食'。