饱腹奇亚籽销售-奇亚籽牛奶奇亚籽(在线咨询)-天涯镇奇亚籽

做成果冻和果酱

把蓝莓、草莓搅成果泥再拌入奇亚籽，进口食品销售商，就成了自制果冻和果酱。

做成布丁

在牛奶中倒入奇亚籽，再加入水果和液态甜叶糖（stevia，是常见的糖精，低热量但甜度远大于一般食糖），摇一摇后放置15分钟，稍微再摇一下后放入冰箱，隔夜后食用就是冰凉爽口的奇亚籽牛奶水果布丁。

放在早餐***上层

奇亚籽是健康食物，可以放在早餐麦片、优格中或洒在松饼上。

在面包中加入奇亚籽

可以将奇亚籽和面包粉、坚果一起做成更健康的面包。

奇亚籽榴莲思慕雪

用料

老酸奶200克

冰冻榴莲一大块

冰冻香蕉一大支

西兰花小半棵

奇亚籽一大勺

装饰用：

燕麦片一小勺

奇亚籽一小勺

新鲜香蕉半支

奇亚籽榴莲思慕雪的做法

先将奇亚籽炒香（小火），一大勺倒进做思慕雪的碗里，其他放凉装罐即可。奇亚籽榴莲思慕雪的做法 步骤1

准备好所需食材（忘记拍燕麦了??）

从冰箱取出冷冻后的榴莲去核，香蕉切段。（每逢香蕉消灭不了的时候就把它切段扔进冰箱速冻备用，饱腹奇亚籽销售，从此你再也不用担心买多浪费了??）

西兰花如果不习惯生吃可以焯一下水，水开即捞出过冷水。

奇亚籽榴莲思慕雪的做法 步骤2

依次将老酸奶、香蕉、榴莲、西兰花放进搅拌机打成糊，然后倒进装奇亚籽的碗里，表面码上香蕉（也可以是别的水果），撒上奇亚籽和燕麦片。一碗有着冰激凌口感的思慕雪就这样完成了????????

奇亚籽榴莲思慕雪的做法 步骤3

蓝莓取代西兰花??其余食材不变，酸酸甜甜好过瘾??奇亚籽榴莲思慕雪的做法 步骤4

小贴士

西兰花在这里只是为了增色，所以也可以用别的有色果蔬替代，产地货源一手货源，你大可以尽情玩乐??

如果喜欢在表面放上花花草草点缀，记得用保鲜膜包住底部，防止***或别的毒性伤害??

奇亚籽（Chia seed）是芡欧鼠尾草的种子。芡欧鼠尾草其名不扬，却是一种开着紫色花儿的美丽植物，原产自拉丁美洲，现如今已有5千多年历史了，可以说是一种非常古老却具有顽强生命力的植物。不过奇亚籽真正在***火起来也是近些年来的事情。

奇亚籽的长相并不怎么起眼，跟我们吃的芝麻有些类似，个头形态也差不多，不过奇亚籽外表更光滑，颜色白、黑色系都有，但是市售可没区分那么仔细，一般来说就分为黑/白两类来卖，仔细看里面或许有一些混合色系种子。不同颜色的奇亚籽营养上大同小异，差别并不很大。非要区分的话，天涯镇奇亚籽，根据颜色与食物营养价值的一般规律来看，颜色越深的品种某些矿物质等营养素含量可能会更高一些。不过白色奇亚籽产量相对不如黑色奇亚籽高，所以市售还是以黑色奇亚籽为多。